Psiconutrición
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La psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida. Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psicología de la Nutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones.
No solo trata de dar respuestas a los trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia, vigorexia…).
Sino que también da cabida a aquellas dificultades que son difíciles de diagnosticar, pero no por ello, son menos importantes o generan menos malestar en las personas.
Aquí incluiríamos: Comer compulsivamente, Atracones, Ansiedad por la comida, Rechazo al cuerpo, dietas crónicas.
Gracias a las herramientas que ofrece esta disciplina, podemos tomar consciencia de nuestras creencias sobre la comida y nuestro cuerpo.
Utilizando esto como punto de partida, nos invita a construir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos para sanar la manera den la que comemos.
¿Te has preguntado alguna vez cómo influyen tus emociones a la hora de comer?
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