Cuantas veces has tenido una comida o una cena y has acabado con una inflamación terrible hasta el punto que te sientes incómoda/o O cuantos días tienes tal nivel de estrés que cuando llega la tarde sientes que la barriga te va a explotar…   Vas al médico o acudes a la consulta del nutricionista creyendo que sufres alguna intolerancia o que comes algo que te sienta mal. O te haces muchas pruebas y resulta… ¡QUE NO TIENES NADA! Pues a veces hay cosas que estás pasando por alto y no lo estás haciendo bien o simplemente no tenías esa información para poder llevarlo a cabo.   Pues no te preocupes porque tienes disponible esta GUÍA PARA ALIVIAR LOS GASES INTESTINALES que podrás poner en práctica tanto en tu día a día como en estas comidas y cenas ¿Qué vas a encontrar? Te explicamos porqué aparecen esos molestos gases, como ayudar a expulsarlos, medidas higiénico-dietéticas para evitarlos, que tipos de alimentos producen más flatulencia y como cocinarlos para que no produzcan gas en nuestro intestino, suplementos y tipo de dieta a seguir si aparecen de forma crónica. Sin duda no te arrepentirás de tener esta guía para mejorar tu calidad de vida.